Primul,inulinănu trebuie băut prea mult, altfel va provoca dureri de stomac sau balonare, iar în cazurile severe va provoca greață sau diaree;
În al doilea rând, pacienții care sunt alergici la inulină nu ar trebui să mănânce inulină; pe lângă cele două puncte de mai sus, inulina nu are alt rău, dar trebuie remarcat că inulina nu trebuie consumată prea mult, la urma urmei, este prea mult.
inulinăeste solubilă, dar propria sa fibră chimică nu este ușor de digerat și absorbit. Prin urmare, administrarea de inulină pe stomacul gol poate obține efectul foametei. Inulina este produsă în principal în topinamburul, o plantă verde din familia Compositae. Această plantă în sine are o vitalitate puternică și neclintită și practic poate fi integrată în mediul natural extrem de pe întreg pământul. Prin urmare, acidul clorogenic din ramurile de anghinare are un efect foarte eficient asupra îmbunătățirii imunității umane.
Din moment ceinulinăăîn sine poate face oamenii să se simtă plini, în cazul unui stomac gol, efectul real al inulinei este mai bun. Cu alte cuvinte, inulina este potrivită pentru băutură înainte de masă. Inulina este un fel de celuloză dietetică solubilă, care este benefică pentru a promova motilitatea gastro-intestinală, pentru a promova creșterea și dezvoltarea bacteriilor specifice în intestine și stomac și apoi ajută la îmbunătățirea tractului digestiv și pentru a promova sănătatea fizică și mentală a stomacului și intestinele.